Share Pflaume Fasten: Natürlich den Körper entlasten und die Darmgesundheit fördern

Das Fasten erfreut sich als Methode zur Entgiftung und Regeneration immer größerer Beliebtheit. Die Share Pflaume bietet eine ideale natürliche Unterstützung, um den Körper sanft zu entlasten und die Darmgesundheit zu fördern. In diesem Beitrag erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Share Pflaume Fasten: von der optimalen Einnahme über die Wirkungsweise bis hin zur Dauer der Anwendung.
Die Share Pflaume ist eine fermentierte, grüne Pflaume, die ursprünglich aus Asien stammt. Durch den Fermentationsprozess werden die Nährstoffe der Pflaume aufgeschlüsselt, wodurch sie ihre besondere Wirkung entfalten kann. Beim Fasten dient die Share Pflaume als wertvolle Unterstützung, da sie:
Den Darm sanft reinigt: Sie löst Ablagerungen im Verdauungstrakt und fördert die Ausscheidung von Giftstoffen.
Die Verdauung anregt: Sie hilft, die Darmbewegung zu verbessern und Verstopfungen zu vermeiden.
Eine Quelle wertvoller Nährstoffe ist: Trotz der reinigenden Wirkung liefert die fermentierte Pflaume wichtige Mikronährstoffe, die während des Fastens benötigt werden.
Die optimale Einnahmedauer hängt von den individuellen Zielen und der Art der Fastenkur ab. Hier einige Empfehlungen:
Vorbereitung auf das Fasten:
Beginnen Sie 3–5 Tage vor der Fastenkur mit der Einnahme der Share Pflaume. So kann der Darm sanft vorbereitet und entlastet werden.
Während der Fastenkur:
Während des gesamten Fastenzeitraums (meist 5 bis 14 Tage) können Sie die Share Pflaume täglich einnehmen. Fastenexperten empfehlen die tägliche Einnahme der Pflaume zu steigern und ohne Kern zu pürieren, mit Wasser aufgießen und trinken. Das unterstützt die natürliche Entgiftung und fördert das Wohlbefinden.
Nach dem Fasten:
Nach Abschluss der Fastenkur kann die Share Pflaume für weitere 3–5 Tage eingenommen werden, um die Rückkehr zur normalen Ernährung zu erleichtern und den Darm weiterhin zu unterstützen.
Die Einnahme der Share Pflaume ist unkompliziert und lässt sich problemlos in den Tagesablauf integrieren. Hier die wichtigsten Punkte:
Dosierung:
Erwachsene nehmen 1 Pflaume pro Tag, idealerweise vor dem Schlafengehen.
Kinder ab 6 Jahren können mit einer halben Pflaume beginnen.
Mit Wasser kombinieren:
Trinken Sie ein Glas lauwarmes Wasser zusammen mit der Pflaume. Das unterstützt die Verdauung und fördert die Reinigung des Darms.
Zeitpunkt der Einnahme:
Die Einnahme vor dem Schlafengehen ist besonders effektiv, da die Pflaume während der Nacht ihre reinigende Wirkung optimal entfalten kann.
Die Wirkung der Share Pflaume zeigt sich vor allem durch ihre sanfte Unterstützung des Verdauungstrakts und ihre entgiftende Eigenschaft. Zu den häufig berichteten Effekten zählen:
Bessere Verdauung: Ablagerungen im Darm werden gelöst, was ein leichteres Körpergefühl fördern kann.
Reinigung des Körpers: Giftstoffe werden ausgeschieden, was die natürliche Entgiftung während des Fastens unterstützt.
Unterstützung der Darmflora: Die Fermentation der Pflaume hilft, ein gesundes Gleichgewicht im Darm zu fördern.
Weniger Beschwerden: Verstopfungen und Völlegefühl können gelindert werden.
Damit die Share Pflaume ihre volle Wirkung entfalten kann, sollten folgende Punkte beachtet werden:
Ausreichend Wasser trinken:
Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser, um den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.
Individuelle Verträglichkeit:
Bei empfindlichem Magen kann es sinnvoll sein, die Pflaume in kleinere Stücke zu teilen oder die Einnahme mit weniger zu beginnen.
Kombination mit Fastenkuren:
Die Share Pflaume entfaltet ihre Wirkung besonders gut in Kombination mit einer bewusst gestalteten Fastenkur.
Die Share Pflaume ist eine ideale Ergänzung für jede Fastenkur. Sie unterstützt die Reinigung des Körpers, fördert eine gesunde Verdauung und trägt zur Pflege der Darmflora bei. Egal ob zur Vorbereitung, während oder nach dem Fasten – die Share Pflaume lässt sich flexibel einsetzen und bietet eine natürliche Möglichkeit, den Körper zu entlasten und das Wohlbefinden zu fördern.
Tipp: Kombinieren Sie die Einnahme der Share Pflaume mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr und einer bewusst gestalteten Fastenkur, um die besten Ergebnisse zu erzielen!