Beim Fasten verhält es sich ähnlich wie bei einer langen Bergtour: Gute Vorbereitung ist das Um und Auf. Beim Besteigen eines Gipfels können ebenso kleinere Hindernisse auftauchen wie beim freiwilligen Nahrungsverzicht.
Eine längere Fastenperiode sollte daher im Vorfeld gut überlegt und geplant sein.
Starten Sie nicht von 0 auf 100 und geben Sie Ihrem Körper ausreichend Zeit, um sich auf die Nahrungskarenz einzustimmen. Ein bis zwei Entlastungstage bringen auch die Verdauungsorgane in "Fastenlaune".
Den Darm reinigen
Auftakt des Fastens bildet eine gründliche Darmreinigung. Sie erleichtert dem Körper die Ausscheidung von Giftstoffen. zu diesem Zwecke wird Share Original und Zeolith verwendet.
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Die Leber entlasten
Die Leber ist für den Prozess der Entgiftung das wichtigste Organ im Körper und somit beim Fasten besonders gefordert. Schenken Sie Ihrer Leber in dieser Zeit vermehrt Aufmerksamkeit und tun Sie Ihr mittels der Original Share etwas Gutes.
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Was sollten Sie dabei beachten?
- Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich. Über den Tag verteilt sollten Sie 3 – 4 Liter Wasser oder ungesüßte Kräutertees trinken.
- Verzichten Sie auf Genussmittel. Verabschieden Sie sich demnach in den nächsten Tagen von Nikotin, Koffein und Zucker – zumindest vorübergehend.
- Genießen Sie ausschließlich leicht verdauliche Speisen. Lassen Sie sich beispielsweise pürierte Suppen, gedünstetes Gemüse sowie Reis- und Kartoffelgerichte schmecken. Auch leicht bekömmliche Salate und Frischkost sind ideale Fasteneinsteiger.
| Kategorie: | Naturzeolith |
| Artikelnummer: | ART983 |
| Versandgewicht: | 0,14 kg |
| Artikelgewicht: | 0,10 kg |
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