Share Pflaume Wirkung: Alles Wissenswerte und Anwendungstipps

Die Share-Pflaume, auch bekannt als fermentierte Pflaume, ist ein natürliches Entgiftungsmittel, das in verschiedenen Kulturen seit Jahrhunderten verwendet wird.
Ihre Wirkung besteht in der Unterstützung der Verdauung und in ihrer stark basischen Eigenschaft, die dabei hilft, Säuren im Körper zu neutralisieren.

Durch die Aufnahme von nur 10 Gramm Pflaume können etwa die Säuren ausgeglichen werden, die durch 100 Gramm Zucker aufgenommen wurden.
Dies macht sie zu einer idealen Ergänzung für Menschen, die ihre Ernährung auf natürliche Weise ausbalancieren und sich generell gesünder fühlen möchten.

Die fermentierte Pflaume im Kräutermantel kann Verstopfungen, Völlegefühl, Blähbauch und Reiseverstopfung reduzieren. Langfristig betrachtet kann der tägliche Verzehr der fermentierten Pflaume dazu beitragen, dass Du Dich energievoller, vitaler und erleichtert fühlen wirst. Probiere es selbst aus und erlebe die positiven Effekte dieser natürlichen Frucht auf Deinen Körper!

Was ist die Share Pflaume?

Die Share-Pflaume, auch japanische Aprikose genannt, ist eine besondere Pflaumensorte, die hauptsächlich in Japan angebaut wird.

Sie hat in den letzten Jahren vor allem wegen ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften an Popularität gewonnen.

Die Frucht ist 100% vegan, gluten- und laktosefrei und enthält keine Konservierungs- oder Zusatzstoffe.

Sie kann online bestellt werden und wird in der Regel als Share® oder ShareOriginal® Pflaume vermarktet.

Der Fermentationsprozess

Wozu dient die Fermentierung?

Die Fermentation ist ein natürlicher Prozess, Lebensmittel haltbar zu machen und gleichzeitig gesundheitsfördernd. Durch die Fermentation werden hilfreiche Mikroorganismen wie Bakterien, Hefen und Schimmelpilze aktiviert.

Diese Mikroorganismen entschlüsseln und verarbeiten die in den Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe auf eine Weise, die für den menschlichen Körper gut aufnehmbar ist. Die dabei entstandenen probiotischen Mikroorganismen unterstützen eine gesunde Darmflora, die wiederum für das allgemeine Wohlbefinden entscheidend ist.

So wird die Share Pflaume hergestellt

Um eine fermentierte Pflaume herzustellen, werden zunächst reife Pflaumen handverlesen und gewaschen. Anschließend werden sie in einem speziellen Behälter mit einer Mischung Melasse und Kräutern eingelegt.

Während dieser Zeit beginnt der Fermentationsprozess, bei dem Mikroorganismen den Zucker der Pflaumen verarbeiten und gesunde Enzyme und probiotische Substanzen freisetzen.

In der Regel dauert dieser Prozess bis zu 30 Monate.

Gesundheitliche Vorteile & Wirkung der Share Pflaume & Pomelozzini

Auf die Verdauung

Die Share Pflaume ist ein natürliches Reinigungsmittel für den Darm und hat eine positive Wirkung auf Ihre Verdauung. Dank ihrem hohen Gehalt an Ballaststoffen kann sie bei Verstopfung helfen und den Stuhlgang regulieren. Die fermentierten Pflaumen sind zudem reich an Probiotika, welche die Darmgesundheit unterstützen und eine gesunde Darmflora fördern. Damit können sie auch für eine Darmsanierung dienen und Dein Immunsystem stärken.

• Ballaststoffe: fördern eine regelmäßige Verdauung und beugen Verstopfung vor

• Probiotika: unterstützen die Darmgesundheit und fördern eine gesunde Darmflora

• Entgiftung: Share Pflaumen haben eine reinigende Wirkung auf die Organe und den Stoffwechsel

Für das Wohlbefinden

Neben den Vorteilen für Deine Verdauung hat die Share Pflaume auch positive Effekte auf Dein Wohlbefinden.

Durch die Unterstützung Deines Immunsystems kann sie dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen und Deine Lebensqualität zu steigern.

Außerdem enthält sie wichtige Nährstoffe , die Deinen Stoffwechsel ankurbeln und zum allgemeinen Gesundheitszustand beitragen.

• Immunsystem: Stärkung des Immunsystems und Vorbeugung von Krankheiten

• Nährstoffe: Reich an Proteinen, Mineralien, Eisen, Calcium, Vitamin C und Enzyme

  Stoffwechsel: Unterstützung des Stoffwechsels und Förderung der gesundheitlichen Vorteile

Insgesamt bietet die Share Pflaume eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen für Ihre Verdauung und Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Durch den regelmäßigen Verzehr dieser fermentierten Pflaumen wirst Du zu einen gesünderen Lebensstil beitragen und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern.

Inhaltsstoffe und Ernährungsprofil

Vitamine und Nährstoffe

Die Share Pflaume enthält wichtige Vitamine und Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalium, Kalzium, Kupfer und Zink. Diese Mineralstoffe unterstützen Deine Gesundheit. Außerdem sind Pflaumen reich an verschiedenen Vitaminen. Sie enthalten Provitamin A, Vitamin C, Vitamin E sowie verschiedene Vitamine aus der B-Gruppe.

Die fermentierten Pflaumen enthalten auch weniger Fruchtzucker als herkömmliche Pflaumen. Durch den Fermentationsprozess wird der Zucker "transformiert", wodurch er positiver auf den Körper wirkt.

Enzyme und Mikroorganismen

Share Pflaumen sind besonders interessant, da sie lebendige und gute probiotische Mikroorganismen enthalten. Diese unterstützen Deinen Darm und können dazu beitragen, Fruktose-, Laktose- und Histaminintoleranzen und allergische Reaktionen zu lindern.

Diese Eigenschaften machen sie zu einer hervorragenden Alternative zu herkömmlichen Früchten und unterstützen eine ausgewogene Ernährung.

Share Pflaume Anwendung und Verzehr

Wie man Share Pflaumen konsumiert

Um die positiven Auswirkungen auf Dein Wohlbefinden zu spüren, solltest Du nur eine Frucht pro Tag verzehren.

Es ist am besten, die Pflaume abends einzunehmen, da der Körper nachts entgiftet und diese Prozesse durch den Verzehr unterstützt werden können.

Tipps und Vorschläge

• Zubereitung der Share-Pflaume: Lassen Sie die Pflaume einige Stunden oder über Nacht in lauwarmes Wasser (sanfte Anwendung) eingeweicht, damit sie ihre wohltuende Wirkung noch besser entfaltet. Danach kannst Du das Wasser trinken, da es die wertvollen Inhaltsstoffe aus der Pflaume aufgenommen hat.

• Genieße die Pflaume langsam und achte darauf, sie gründlich zu kauen. Die Share hat eine feste, gummiartige Textur und wird süßer, wenn sie gekaut wird.(Kern nicht essen)

• Bei Bedarf kannst Du die getrocknete Pflaume auch in einen saftigen Smoothie oder einen Joghurt einrühren, um auf vielfältige Weise von ihren positiven Effekten zu profitieren.

• Achte darauf, nach dem Verzehr ca 300-500ml lauwarmes Wasser zu trinken, um eine optimale Körperfunktion und Entgiftung zu gewährleisten.

Share Pflaume vs Share Pomelozzini:
Was sind die Unterschiede?

Die Share Pflaume und die Share Pomelozzini bieten beide eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, unterscheiden sich jedoch in ihrer Zusammensetzung und Wirkung. Während die Share Pflaume vor allem für ihre entgiftenden und verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt ist, zeichnet sich die Share Pomelozzini durch ihren hohen Vitamin-C-Gehalt und ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile aus, die von der Unterstützung der Verdauung über Hautaufhellung bis hin zur Krebsprävention reichen.

Beide Produkte sind reich an Ballaststoffen und unterstützen eine gesunde Darmflora, doch die Pomelozzini bietet zusätzlich Vorteile für das Herz-Kreislauf-System und wirkt sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus. Beide sind ideal für eine ausgewogene Ernährung und können den Stoffwechsel fördern, wobei die Pomelozzini besonders für Sportler geeignet ist, da sie wenig Kalorien und kaum Fett enthält. Die empfohlene Verzehrmenge liegt bei einer halben bis einer ganzen Pomelozzini® pro Tag.

Insgesamt ergänzen sich die Share Pflaume und die Share Pomelozzini hervorragend, indem sie jeweils unterschiedliche, aber komplementäre gesundheitliche Vorteile bieten.

Gibt es mögliche Nebenwirkungen?

Bei der Einnahme der Share-Pflaume kann es zu verschiedenen Nebenwirkungen kommen, die jedoch in den meisten Fällen nach kurzer Zeit von selbst abklingen und positiv zu bewerten sind.

In diesem Abschnitt informieren wir Dich über die möglichen Nebenwirkungen und wie Du am besten mit ihnen umgehst.

Durchfall: Einer der häufigsten Nebenwirkungen der Frucht ist Durchfall. Dies ist auf die entgiftenden Eigenschaften der Pflaume zurückzuführen. In der Regel klingen diese Symptome nach einigen Tagen von selbst ab. Achte darauf, ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Wenn nach einigen Tagen der Durchfall nicht abklingt, dann stoppe die Aufnahme für 2-3 Tage und nimm dann nur eine halbe Pflaume für einige Wochen, bis du ggf. dann wieder auf eine Ganze hochfährst.

Hautprobleme: Bei einigen Menschen kann es während der Entgiftungsphase zu Hautproblemen wie Hautausschlägen oder Reizungen kommen. Dies ist normalerweise ein vorübergehendes Phänomen und verschwindet, sobald der Körper das Gröbste ausgeschieden hat. Bei anhaltenden Hautproblemen solltest Du den Konsum gegebenenfalls unterbrechen und einen Arzt konsultieren.

Andere mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwitzen oder vorübergehende hormonelle Veränderungen. Wenn diese Nebenwirkungen auftreten und nicht nach einigen Tagen abklingen, wird empfohlen, die Einnahme zu reduzieren oder ganz abzubrechen, bis die Symptome nachlassen.

Wie bei jedem natürlichen Produkt können individuelle Reaktionen auftreten. Bei Beschwerden empfiehlt es sich, die Dosierung anzupassen oder die Einnahme auszusetzen, bis die Symptome abklingen. Bei schwerwiegenden oder anhaltenden Problemen ist es ratsam, einen Arzt oder Therapeuten zu Rate zu ziehen. Grundsätzlich sollte auf ausreichend Wasser trinken gedacht werden, meist sind die Reaktionen auf Wassermangel in den Zellen zurück zuführen.

Zusätzliche Informationen

Share Pflaumen und Diät

Die Frucht kann Deiner Diät helfen, insbesondere wenn Du abnehmen möchtest. Sie enthält doppelt so viele Proteine, Mineralien, Fette, Eisen und Calcium wie andere Pflaumenarten und wirkt stark basisch, wodurch sie Säuren im Körper neutralisiert. Pflaumen sind generell bekannt für ihre verdauungsfördernde Wirkung. Dadurch können sie dazu beitragen, dass Du Dich länger satt fühlst, was den Gewichtsverlust fördert.

Es ist jedoch wichtig, sich auf eine ausgewogene Ernährung mit verschiedenen Lebensmitteln zu konzentrieren. Die Pflaume sollte nicht als Ersatz für eine gesunde Ernährung verwendet werden, sondern kann zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten und Deine Diät ergänzen.

Share Pflaumen und Bewegung

Share Pflaumen können auch in Kombination mit körperlicher Aktivität verwendet werden, um ihre gesundheitlichen Vorteile zu maximieren. Bewegung spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit und kann dazu beitragen, Fettverbrennung und Gewichtsverlust zu fördern. Wenn du Share Pflaumen in deine tägliche Routine einbeziehst, während du regelmäßig Sport treibst, kannst du von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren.

Zusammenfassend können Share Pflaumen eine sinnvolle Ergänzung zu deiner Diät und deinem Bewegungsprogramm sein, um gesünder zu leben und Gewichtsverlustziele zu erreichen. Achte jedoch darauf, dass sie als Ergänzung verwendet werden und nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung.

Häufig gestellte Fragen zur Share Pflaume Wirkung

Wie lange dauert es bis sie wirkt?

Die Wirkung der fermentierten Pflaume kann je nach Person unterschiedlich sein. In der Regel beginnt die Wirkung innerhalb von einigen Stunden bis zu einem Tag, nach dem Verzehr. Es ist empfehlenswert, auf Deinen Körper zu hören während Du die Wirkung der Pflaume auf Dich wirken lässt. Abends gegessen ist die Wirkung meist am nächsten Morgen spürbar.

Wie lange darf ich die Pflaume nehmen?

Die Pflaume ist ein hochwertiges Lebensmittel.

Es gibt keine spezifische Dauer, für die man Share Pflaumen konsumieren sollte. Da sie eine positive Wirkung auf die Verdauung haben, können sie bez.sollten regelmäßig als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden.

Wie wird das Superfood gegessen?

Share Pflaumen können direkt aus der Packung gegessen werden, ähnlich wie getrocknete Früchte. Du kannst sie auch mit Joghurt, Quark oder Müsli mischen, um eine zusätzliche Geschmacksvariante zu erhalten. Stelle einfach sicher, dass Du die empfohlene Menge an Pflaumen pro Tag nicht überschreitest.

Gibt es allgemeine Anwendungstipps?

Hier einige Anwendungstipps für die Share Pflaume:

1. Starte mit einer kleinen Menge, um zu sehen, wie dein Körper darauf reagiert.

2. Iss die Pflaume am Abend oder vor dem Schlafen, damit sie über Nacht wirken kann.

3. Trinke viel Wasser, um die Ballaststoffe in der Share Pflaume besser aufzunehmen und die reinigende Wirkung zu unterstützen

4. Kombiniere den Verzehr der Share Pflaume mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung.

Vergiss nicht, immer auf deinen Körper zu hören und gegebenenfalls deinen Arzt oder deinen Gesundheitstrainer Josef Zöhrer zu konsultieren, bevor du Share Pflaumen in deine tägliche Routine integrierst.